Manual Para Superar La Soledad: GLOSARIOS

En este tópico del libro se presentan tres glosarios, el primero dedicado a términos que permiten adentrarse en la problemática del sentimiento de soledad, el segundo a las cualidades morales negativas que impiden superarlo; y el tercero a las positivas que hacen posible llegar a tener una vida sentimental satisfactoria.

A los efectos de este blog se mostrará solamente el primero.

TEORÍA DE LA SOLEDAD

Aislamiento social involuntario: Estado en el que un individuo o grupo se encuentra privado de determinadas relaciones o interacciones sociales por razones ajenas a su voluntad. Ejemplo: Encarcelamiento, destierro, migraciones, pérdida de seres queridos, etc.

Aislamiento social voluntario: Estado en el que un individuo o grupo se priva deliberadamente de determinadas relaciones o interacciones sociales. Ejemplo: Retiro espiritual, aislamiento de un científico o artista para terminar alguna obra, individuo que decide vivir sin pareja estable, etc.

Amparo: Protección, defensa o apoyo que alguien o algo ofrece a una persona o ser vivo.

Amparo filial: Protección, defensa y apoyo que ofrece la familia al individuo.

Apego: Vinculación afectiva intensa, duradera, de carácter singular, que se desarrolla y consolida por medio de la interacción recíproca, y cuyo objetivo más inmediato es la búsqueda y mantenimiento de proximidad en momentos de amenaza ya que esto proporciona seguridad, consuelo y protección.

Apego (Funciones básicas): 1- Obtener protección para asegurar la supervivencia. 2- Adquirir seguridad.

Apego (Funciones complementarias): 1- Ofrecer y regular la estimulación en cantidad y calidad. 2- Posibilitar la exploración y el aprendizaje. 3- Fomentar la salud física y mental. 4- Favorecer el desarrollo social. 5- Proporcionar placer.

Demandante de afecto: Individuo con necesidades exageradas de afecto, por lo que es susceptible de frustrarse cuando recibe el que los demás pueden darle, que él considera insuficiente.

Desamparo: Ausencia de protección, defensa o apoyo.

Desamparo filial: Ausencia de protección, defensa o apoyo por parte de la familia.

Desapego: Estado en el que una persona supera su deseo por otras personas, objetos o circunstancias y consigue una perspectiva más elevada.

Ermitaño o eremita: Persona que elige profesar una vida solitaria y ascética apartado de los vínculos sociales.

Falacia de cambio: Creer que el bienestar de uno mismo depende solo de los actos de los demás.

Felicidad: Estado, siempre transitorio, de bienestar y satisfacción con la vida y consigo mismo que se produce cuando el individuo alcanza metas relacionadas con su sentido de la vida. Estas metas y los motivos relacionados con ellas deben tener una proyección social y de servicio a otros.

Frustración: Respuesta emocional de ira y decepción que surge de la percepción de resistencia al cumplimiento de la voluntad individual. Cuanto mayor es la obstrucción y la voluntad, mayor también será la frustración.

Frustración (Intolerancia a): Sensibilidad excesiva a contratiempos, molestias o demoras en la satisfacción de los propios deseos, lo que conduce a la búsqueda del placer o la evitación del dolor de forma inmediata sin reparar en consecuencias a mediano y largo plazo.

Intimidad: Espacio de privacidad personal representado por los aspectos interiores o profundos de la vida sentimental de cada cual. // 2- Relaciones muy estrechas y de gran confianza en las que los participantes comparten interioridades afectivas.

Muerte social: Ruptura de un individuo con sus vínculos sociales productivos quedándose solo y escasamente con algunos con los que comparte actividades autodestructivas como las relacionadas con adicciones.

Necesidades de aceptación-pertenencia: Necesidades de pertenecer a un grupo social, ser aceptado y ocupar una posición en el mismo.⁽¹²⁷⁾

Necesidades de relación-vinculación: Necesidades de relacionarse y vincularse con los congéneres para vivir y ser quien se es.⁽¹²⁸⁾

Privacidad: Espacio de la vida personal de un individuo que debe mantenerse reservado y confidencial.

Rechazo o exclusión social: Separación, de forma deliberada y generalmente en forma de castigo, de un individuo o grupo de determinadas relaciones o interacciones sociales. Ejemplo: Encarcelamiento.

Red de apoyo social: Conjunto de personas y grupos con los que se puede contar para satisfacer necesidades y resolver problemas.

Síndrome de Diógenes: Trastorno del comportamiento que afecta, por lo general, a personas de edad avanzada, caracterizado por el total abandono personal y social, así como por el aislamiento voluntario en el propio hogar y la acumulación en él de grandes cantidades de basura y desperdicios domésticos.

Soledad: Estado del individuo que se encuentra sin acompañamiento físico, emocional o de ambos.

Soledad (Clasificación): Formas de clasificar el sentimiento de soledad atendiendo a algún criterio, dentro de los que pueden mencionarse: 1- Nivel del malestar o sufrimiento que produce: leve, moderado, alto. 2- Vínculo afectivo que se percibe como carente o deteriorado: familiar, romántico o de amistad. 3- Tiempo que se viene experimentando: Aguda, crónica. 4- Posibles causas: Pérdida de seres queridos, rupturas amorosas, migraciones, características personales que deterioran los lazos emocionales, etc.

Soledad (niveles): Grado de malestar que causa el sentimiento de soledad, el cual se mueve en un rango que va desde un leve malestar hasta un agudo sufrimiento.

Soledad (Sentimiento de): Estado subjetivo de percepción de carencia o de poca calidad de los vínculos afectivos o de alguno en particular que se siente como muy importante, así como de que no se pertenece a ningún grupo con el cual compartir ideas, intereses y preocupaciones. Se vivencia como una mezcla de ansiedad, tristeza y gran insatisfacción e infelicidad. (Ver aislamiento social voluntario e involuntario)

Soledad acompañada: (Aislamiento emocional en compañía): Estado en el que un individuo se siente emocionalmente aislado o desconectado, a pesar de estar rodeado de personas y tener una red de apoyo social que satisface muchas de sus necesidades, aunque no las afectivas.

Tremendismo: Tendencia a exagerar los aspectos más tremendos o alarmantes de las cosas.⁽¹²⁹⁾